其实，整形术后出现肿胀是很正常的，这是身体的自我恢复，并不是预示手术失败，姑娘们也不要大惊小怪了。术后三天通常是肿胀的高潮期，想要快速消肿，就要分阶段做好术后护理工作。
肿胀最严重时期
整形手术后，通常2~3天肿胀是最厉害的，这时候最重要的是要注意手术伤口，千万不能沾水。可以用消过毒的盐水对治疗部位进行擦拭，如果出现严重肿胀，可以吃点医院开的消炎药。做脸型、吸脂等项目，要及时更换敷药，禁止服用止痛药。
消肿技能——冷敷
在这个阶段，可以采用冷敷消肿。最好用纱布盖住手术部位，用塑料袋或者塑料薄膜包好，用冰袋轻轻的放在手术部位。如果用的是家用冰块，一定要小心预防冰块融化后漏出来的水，防止进入手术部位而导致细菌感染。
冷敷会使伤口部位的血管收缩，防止毛细血管出血，预防术后青肿或者肿胀，同时，低温会使感觉减弱，减轻从麻醉中醒来后出现的疼痛。术后冷敷只需要2~3天，之后就要换成热敷了。
急性消肿时期
手术后一周左右肿胀就会开始消退，看到手术的初步效果。但不能因为急剧消肿就放松警惕心理。一定要坚持日常护理，禁止烟酒，忌食辛辣等刺激性食物以及海带、鸡肉等发物。多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，可以加快消肿与恢复。
消肿技能——消肿管理
消肿管理一般有三种：激光消肿、消肿针、消肿面膜。
高周波：专门针对各种手术后伤口治疗，能提高组织细胞的机能与活性，帮助伤口恢复，皮肤再生，缓解疼痛，加速消肿，缩短了术后的恢复时间。
消肿针：注射消肿针开始可能会有点儿肿，之后会慢慢消肿，根据自己恢复情况的需要可以决定消肿针的疗程。
固体面膜：这个面膜有镇静效果，敷在脸上感觉是凉凉的，对术后受损皮肤还能起到补水保湿，增加皮肤弹性的效果。
除了这些项目，有的医院会有淋巴液循环程序，氧仓等特色项目，针对不同手术项目的恢复。
完全消肿时期
一般术后一个月左右，术后肿胀基本消失，不过还会有不自然，这时候你可以放下心里的大石头，蹦跶着高兴一会儿，因为这时候已经成功了大半。但要注意的是有的项目术后避免阳光暴晒，比如吸脂手术后，暴晒会导致术后愈合延缓，还会导致色素沉着。所以术后的相关护理还要继续按照要求去做。
手术后加快消肿，日常饮食方面也可以做出调整，吃一些有利于消肿的食物——南瓜粥。它是术后消肿食物的第一选择哦，尤其是脸型手术后前期根本无法进食，南瓜粥就可以当做主食了。