什么是网球腿
「网球腿」系指「小腿后侧肌肉撕裂伤」，经常发生于小腿后侧肌肉被拉长时，也就是呈现膝盖打直、脚踝背屈的姿势;最常受伤的位置，则是在小腿肌肉与肌腱的交界处，医师触诊可以发现病患大多有压痛点。
网球腿的好发年龄
「网球腿」好发于40岁到60岁的人们，多半是在从事球类运动或跳跃活动时发生的运动伤害，例如：网球、篮球、排球等等，赖彦廷医师建议民众在发现自己疑似发生了此种急性运动拉伤的同时，一定要马上遵照运动伤害的处理原则来做：
护理原则
停止运动马上休息，减少患部疼痛、出血或肿胀，防止伤势恶化。
[/div]
适度冰敷患部使周围血管收缩，减少伤处的肿胀、疼痛及痉挛，一般建议是受伤后72小时内，每隔2小时冰敷20分钟。
局部适度压迫患处。
抬高患肢，减少血液循环至受伤部位，避免肿胀。
生活中如何护理复建
「网球腿」的治疗除了使用药物控制疼痛之外，建议患者可以使用拐杖减少患肢承重和活动，使用拐杖的时间，会因为病患受伤严重程度的不同而有所增减，一般是使用到正常走路不会疼痛为止。
此外，罹患「网球腿」的民众，也需进一步至复健科接受复健治疗，由复健科医师视病况提供冷(热)疗或电疗处置，提供副木固定脚踝背屈角度;适时加入适度肌肉伸展或强化的课程等等，以达到病患最佳的预后。