女人月月都会有那么几天不舒服,平时爱喝蜂蜜不知道经期能喝蜂蜜吗?蜂蜜作为营养品对女人身体特别好,月经期抵抗力最低的时候能不能喝蜂蜜呢?
蜂蜜有清热,补中,解毒;润燥,止痛的作用,经期能喝蜂蜜水吗?性和,润肺润肠的蜂蜜,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等.并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖.
月经期间每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状.其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用.蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果.经期能喝蜂蜜,具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能.
蜂蜜对经期女性特别好,当然经期还应注意保暖,蜂蜜属于热性的,避免着凉雨淋受寒冷刺激.别涉水或下水游泳.或坐在潮湿、不能盆浴要淋浴为好、阴凉以及空调、电扇的风道口.别用凉水洗澡洗脚,小心月经失调找上你.