1、绿茶。绿茶性寒，适合用紫砂壶泡。因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。
2、红茶。红茶是我国特有的茶茶类，也是世界四大茶类之一。红茶性温，可以暖胃，对胃有一定的保护作用。